Net als vorig jaar heb ik dit jaar weer meegedaan aan de Cross Triathlon, georganiseerd door Run Forest Run. Vorig jaar de L afstand, dit jaar de XL afstand. Dat wil zeggen: 1000 meter zwemmen, 2 rondes mountainbiken van 16,5 kilometer elk en 2 rondes hardlopen (trailrunning) van 5 kilometer elk. Oftewel: 1000m zwemmen, 33 km fietsen en 10 km hardlopen. En het was behoorlijk pittig dit keer door de warmte. Het was circa 26 graden en het voelde vooral benauwd aan. Dat maakte voor mij het hardlopen zwaar, nadat ik vol voor het fietsen was gegaan. Daar had ik nog best een prima tijd, maar tijdens het hardlopen zat ik er tegen het eind echt doorheen. Uiteindelijk ben ik gefinished in 3:16, wat gezien de warmte een logische tijd is. Ik streefde naar net onder de 3 uur uit te komen. Het zwemmen mag wat sneller en ik moet energie overhouden om 10 km te hardlopen. Misschien volgend jaar in de herkansing…
Bruto Tijd
3:16:16
Wedstrijd
SoloXL
Plaats
69.
Startnummer
199
Naam
Bert Folkeringa
Geslacht
m
Tijd totaal
3:16:16
OverAll Plaats (150)
79
Swim
37:32
Bike
1:32:12
Run
1:06:32
Snelheid Swim min/km
37:31
Snelheid Bike km/h
19.2
Snelheid Run km/h
9.0
BikeLap1
45:35
BikeLap2
46:37
RunLap1
32:23
RunLap2
34:09