Op 28 augustus 2021 kon er in het corona jaar 2021 eindelijk weer een trailrun evenement georganiseerd worden door Run Forest Run. In 2020 en 2021 zijn veel evenementen afgezegd. Dus blij dat ik was met deze mooie trailrun in het Hondsrug gebied. Ik heb de afstand van 28 kilometer gelopen. Start en finish in ...

Op 5 september 2020 heb ik de Veldslag om Norg gefietst. Dit keer niet in de wedstrijdklasse en ‘slechts’ 80 kilometer in plaats van 100 kilometer. Omdat ik vooral aan het hardlopen ben en nauwelijks heb gefietst dit jaar, heb ik het me wat makkelijker gemaakt met deze mooie MTB tocht rond Norg. Mijn gemiddelde ...

Dit jaar hebben Evelien en ik een nieuwe sport ontdekt: trailrunning. Vorig jaar is het eigenlijk gestart, toen we tijdelijk in een vakantiehuisje in de Oosterduinen in Norg bivakeerden in afwachting van onze woning in Norg. Als je middenin de bossen zit met prachtig nazomerweer, wil je er gewoon op uit. En trailrunnen is dan ...

Op 1 september heb ik wederom de Veldslag om Norg gereden. Nu onder de meest ideale omstandigheden: kurkdroog na een warme, zeer droge zomer supersnel goed voorbereid (LBL in augustus gereden, met daarnaast de nodige kilometers) Het resultaat: 25,1 km/u. Statistieken: Hoogtetoename: 250m Afstand: 98,1 km Beweegtijd: 3:54:47 Gemiddeld vermogen: 260 W Calorieën: 3411 cal

Op 11 augustus heb ik samen met mijn collega Jan Willem Brouwer de 170 km route van LBL 2018 gereden. De tocht heb ik gereden met mijn opa Berend Folkeringa in gedachten, die begin dit jaar is overleden. Op 11 augustus zou hij 94 zijn geworden. Statistieken: Afstand: 168,4 km Beweegtijd: 6:50:12 Gem. snelheid: 24,6 ...